Mnogi ljudi se budu s osjećajem tjeskobe, što može značajno utjecati na dan. Ovaj ranojutarnji stres često je rezultat akumuliranih problema tijekom razdoblja. Postoje, međutim, načini za izmjenu ovog stanja. Probavite sporo disanje i fokusirajte se na trenutak. Možete isprobati lakše vježbe udaljenosti ili pisanje razmišljanja u dokumen